Jedes Jahr am 7. April erinnert uns der Weltgesundheitstag daran, wie wertvoll unsere Gesundheit ist. Doch Hand aufs Herz: Wie oft denken wir wirklich im Alltag daran? Die gute Nachricht: Gesundheit beginnt mit kleinen Schritten – und genau da setzt unsere Mission Gesundheit an!

Ob Ernährung, Bewegung, Schlaf oder mentale Balance – unsere täglichen Gewohnheiten beeinflussen, wie fit und energiegeladen wir uns fühlen. Der Weltgesundheitstag ist die perfekte Gelegenheit, um bewusst einen neuen Fokus zu setzen: Was kannst du HEUTE für deine Gesundheit tun?

Doch oft bleiben Vorsätze auf der Strecke, weil sie zu gross oder zu kompliziert erscheinen. Deshalb starten wir genau heute mit den Mini-Challenges & Micro Habits unserer Mission Gesundheit!

Statt radikaler Veränderungen setzen wir auf kleine, machbare Schritte, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Denn genau diese kleinen Veränderungen summieren sich zu einem gesünderen Leben!

 Ab dem Weltgesundheitstag erhältst du jeden Montag auf unseren Social Media Kanälen FACEBOOK und INSTAGRAM einen Gesundheits-Impuls, den du für dich ausprobieren kannst – kein Muss, nur eine Einladung!

 Freitags ist Feedback-Zeit: Hast du mitgemacht? Was hat dir geholfen? Hast du eine Veränderung bemerkt? Teile deine Erfahrung mit uns und der Community unter #missiongesundheit!

✅ Bewege dich täglich mindestens 20 Minuten an der frischen Luft

Was die Vorteile sind, wie du es umsetzten kannst und Beispiele für den Alltag findest du auf unseren Social Media Kanälen.

Zu gewinnen gibt es nichts – ausser deine eigene Gesundheit! Mach mit & spüre selbst den Unterschied! Lass uns gemeinsam kleine Schritte für eine grosse Wirkung gehen!

Dein wellvida-Team