Trockenheit/Gleitmittel
Vaginale Trockenheit kann das Wohlbefinden im Alltag und in intimen Momenten beeinträchtigen. In dieser Kategorie findest du sanfte Feuchtpflege und hochwertige Gleitmittel, die dir zu mehr Komfort verhelfen. Ob im Alltag oder bei Intimität, hier entdeckst du Produkte, die die Schleimhäute pflegen, beruhigen und wieder geschmeidig machen.
Warum Trockenheit entsteht
Viele Frauen bemerken Trockenheit im Intimbereich, besonders in hormonellen Übergangsphasen, bei Stress oder durch bestimmte Pflegegewohnheiten. Auch Medikamente oder ein Mangel an Feuchtigkeit im Körper können eine Rolle spielen. Die Schleimhäute reagieren empfindlich und brauchen in solchen Zeiten etwas mehr Aufmerksamkeit und Pflege.
Feuchtigkeit für den Alltag
Feuchtigkeitsspendende Gele oder Cremes unterstützen die natürlichen Schleimhäute und helfen, Spannungsgefühle zu lindern. Produkte auf Wasserbasis oder mit pflanzlichen Inhaltsstoffen wie Aloe Vera oder Hyaluron werden besonders gut vertragen und schenken ein frisches, angenehmes Körpergefühl.
Gleitmittel für mehr Komfort
Gleitmittel erleichtern Berührung, reduzieren Reibung und können Intimität wieder angenehmer machen. Wasserbasierte Produkte eignen sich für empfindliche Haut und lassen sich leicht abwaschen. Ölbasierten Gleitmitteln wird oft eine besonders pflegende Wirkung nachgesagt. Wähle das Produkt, das zu deinen Bedürfnissen und deiner Haut passt.
Natürliche Öle und sanfte Pflege
Viele Frauen nutzen auch natürliche Öle wie Mandelöl oder Kokosöl für die tägliche Pflege. Sie können helfen, die Haut geschmeidig zu halten und spenden ein ruhiges, warmes Gefühl. Wichtig ist, reine Produkte zu wählen, die die empfindlichen Schleimhäute nicht reizen.
Achtsamkeit und Entspannung
Trockenheit kann sich verstärken, wenn der Körper angespannt ist. Kleine Entspannungsrituale, Wärme, sanfte Atemübungen oder ein warmes Bad können helfen, den Intimbereich zu beruhigen und die natürliche Durchblutung zu fördern.
Häufige Fragen zu Trockenheit und Gleitmitteln
Was hilft bei vaginaler Trockenheit am besten?
Feuchtigkeitsspendende Gele, milde Pflegeöle oder Gleitmittel auf Wasserbasis unterstützen die Schleimhäute. Viele Frauen profitieren zusätzlich von sanfter Alltagsroutine und ausreichend Flüssigkeit.
Welche Gleitmittel eignen sich für empfindliche Haut?
Wasserbasierte Produkte sind besonders gut verträglich. Sie sind mild, leicht abwaschbar und für die meisten Hauttypen geeignet.
Kann Trockenheit hormonell bedingt sein?
Ja, vor allem in Phasen wie Wechseljahren oder stressigen Zeiten kann die natürliche Feuchtigkeit nachlassen. Eine achtsame Pflege kann den Alltag erleichtern.
Kann ich Öle als Gleitmittel verwenden?
Reine Pflanzenöle fühlen sich angenehm an und pflegen die Haut. Achte jedoch darauf, dass Öle die Materialverträglichkeit von Kondomen beeinträchtigen können.