Um was geht es?

Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben jeder Frau, die jedoch häufig mit zahlreichen körperlichen und emotionalen Veränderungen einhergeht. Doch keine Sorge – mit der richtigen Ernährung und einem angepassten Lebensstil kannst du viele der typischen Beschwerden lindern.

In unserem Webinar "Wechseljahre und Ernährung" zeigt dir die erfahrene Ernährungsberaterin Judith Käppeli, wie du durch gezielte Ernährungsanpassungen und bewusste Bewegung deine Gesundheit und Lebensqualität in dieser Zeit nachhaltig verbessern kannst.

Was erwartet dich?

• Veränderungen in den Wechseljahren: Was passiert mit unserem Körper und warum?
• Die Rolle von Schilddrüse und Östrogen: Wie Hormone unser Wohlbefinden beeinflussen.
• Wichtige Nährstoffe: Eiweiss, Kohlenhydrate, Fette – was jetzt besonders wichtig ist.
• Bewegung und Muskelmasse: Warum Sport und Aktivität entscheidend sind.
• Optimierungsmöglichkeiten: Praktische Tipps zur Anpassung der Ernährung.

Zielgruppe

Dieses Webinar richtet sich an Frauen ab 40 Jahren, die sich bewusst mit den Veränderungen in den Wechseljahren auseinandersetzen möchten und nach praxisnahen Tipps suchen, um ihre Gesundheit in dieser Lebensphase zu fördern.

Kosten / Zugang

CHF 15.-. Nach der Zahlung erhältst du den Link zum Webinar und kannst es (so oft wie du willst) anschauen. 

Produziert

19. August 2024. Das Webinar dauert 45 Min.

Expertinnenwissen

Profitiere von der Erfahrung und dem Fachwissen von Judith Käppeli als erfahrene Ernährungsberaterin.

Praktische Tipps

Erhalte konkrete Tipps, die du sofort umsetzen kannst oder stelle deine Fragen per Mail, die individuell beantwortet werden.

Veranstalter/Partner

Veranstalter/Partner

Judith Käppeli

Ernährungsberaterin SVDE, Bsc BFH in Ernährung und Diätetik. 

Mit jahrelanger Erfahrung in der Beratung von Frauen in verschiedenen Lebensphasen, bietet sie fundierte, wissenschaftlich basierte und umsetzbare Tipps, die Ihren Alltag bereichern werden. 

Fragen & Antworten

Webinar-Teilnehmende können Ihre Fragen auch nach dem Webinar per Mail an unsere Expertin stellen (judith-kaeppeli@outlook.com).