Um was geht es?

Wellvida bietet dir in Zusammenarbeit mit FastenBewegt eine einzigartige Woche des Fastens, die sowohl Körper als auch Geist revitalisiert. Fasten bedeutet nicht nur Verzicht, sondern auch eine bewusste Auszeit für den gesamten Organismus. Begleitet von erfahrenen Fastenleiterinnen tauchst du ein in eine wohltuende Kombination aus Bewegung, Ruhe und ausgewogener Ernährung. 

Warum fasten?

Fasten hat nachweislich eine positive Auswirkung auf Körper, Seele und Geist. Eine gute Möglichkeit, ungünstige Verhaltensweisen zu verabschieden und einen Neustart zu wagen.
Fasten reinigt den Körper, stärkt das Immunsystem und fördert die Regeneration der Zellen. Gleichzeitig bietet es die Möglichkeit, sich von alten Gewohnheiten zu lösen und neue Energie zu schöpfen. Diese Woche ist ideal für alle, die bewusst eine Auszeit vom Alltag nehmen und neue Kraft tanken möchten.

Datum:

06. bis 12. Oktober 2024. Die Woche beginnt am Sonntagnachmittag um 16.00 Uhr und endet am Samstagmorgen um 08.30 Uhr. 

Ort:

Das Fastenangebot findet in einer ruhigen, naturnahen Umgebung statt, die ideale Bedingungen für deine Fastenwoche bietet. Die Unterkunft ist in der Hostellerie am Schwarzsee.  

Preis

Pauschalpreis pro Person und Woche CHF 1'554.00.

Teilnehmer

Beachte, dass die maximale Teilnehmerzahl auf 20 Teilnehmende limitiert ist. 

Das Fastenprogramm umfasst:

Professionelle Begleitung: Erfahrene Fastenleiterinnen stehen dir während der gesamten Woche zur Seite und unterstützen dich in jeder Phase des Fastens. 

Bewegungsprogramm: Tägliche Bewegungseinheiten, abgestimmt auf deine Bedürfnisse, fördern das Wohlbefinden und unterstützen den Entgiftungsprozess. 

Individuelle Betreuung: Jede Teilnehmer:in erhält eine individuelle Beratung und Betreuung, um das Fastenerlebnis optimal zu gestalten. 

Entspannung und Achtsamkeit: Spezielle Übungen und Meditationen helfen, den Geist zu beruhigen und innere Balance zu finden. 

Positive Auswirkung

Eine gute Möglichkeit, ungünstige Verhaltensweisen zu verabschieden und einen Neustart zu wagen..

Professionalle Begleitung

Erfahrene Fastenleiterinnen stehen dir während der gesamten Woche zur Seite.

Bewegungsprogramm

Tägliche Bewegungseinheiten, abgestimmt auf deine Bedürfnisse.

Individuelle Betreuung

Jede Teilnehmer:in erhält eine individuelle Beratung und Betreuung.

Entspannung & Achtsamkeit

Spezielle Übungen und Meditationen helfen, den Geist zu beruhigen und innere Balance zu finden.

Veranstalter/Partner

Veranstalter/Partner

Fastenbewegt.ch

Silvia Müller, Dipl. Kinesiologin IKBS, langjährige Erfahrung in der Begleitung von Fastenwochen

Angela Härri, Dipl. Tryogolehrerin, Dipl. Gesundheitsmasseurin, Drogistin EFZ

Marionna Schnidrig, Dipl. Yogalehrerin YS/EYU

Im Angebot ist enthalten:  

• 6 Übernachtungen im komfortablen Zimmer mit Balkon, zur Einzelbenutzung, inkl. Kurtaxe 
• Freier Zugang zum gesamten Wellnessbereich 
• Parkplatz 
• Willkommensdrink 
• Sorgfältige Einführung in den Fastenprozess 
• Ausführliche Informationen zum Fasten 
• Professionelle, achtsame Betreuung durch das Leitungsteam 
• 1 leichte Abschlussmahlzeit 
• Täglich frisch gepresster Rüeblisaft oder wahlweise andere Säfte (morgens) 
• Täglich klare Gemüsebrühe mittags, Gemüsesuppe abends 
• 2 Aufbaumahlzeiten (Freitagabend und Samstagmorgen) 
• Grosse Auswahl an aromatischen Tees und Wasser à discrétion 
• Zitronenschnitze, Ingwer, Kurkuma und Honig 
• Darmreinigung mit Glauber- und Bittersalz 
• Sämtliche fastenunterstützenden Mittel (Heilerde, hochwertiges Basenpulver) 
• Zutaten für Fussbäder 
• Sonnenblumenöl und Mundspatel für die Mundhygiene 
• Täglich 30 Minuten Morgenbewegung draussen, in Form von leichter Gymnastik, Yoga, Gehmeditation oder Spaziergängen 
• Insgesamt 10 Stunden Yoga pro Woche 
• Täglich geführte Wanderungen am Nachmittag 
• Meditation, Entspannung 
• Abwechslungsreiches Abendprogramm mit Vorträgen rund um eine bewusste und gesunde Lebensführung 

Impressionen

Eindrücke in Form eines Kurzfilms findest du HIER

Kontakt

Bei Fragen zum Fastenangebot kannst du dich jederzeit an Silvia Müller, info@silviamueller.ch wenden.