Um was geht es?

Fühlst du dich manchmal überwältigt von den Anforderungen des Alltags? Unser Webinar „Stressmanagement im Alltag“ bietet dir effektive Strategien, um Stress zu erkennen, zu verstehen und aktiv zu bewältigen.

Themenüberblick

Verständnis von Stress: Was ist Stress eigentlich und wie funktioniert er? Wir betrachten die physiologischen und psychologischen Aspekte von Stress.

Persönliches Stresserleben: Durch interaktive Elemente und Selbstreflexion erkennst du, was bei dir persönlich Stress auslöst und wie du darauf reagierst.

Strategien zur Stressbewältigung: Lerne, wie du mit Hilfe von organisatorischen Verbesserungen, Kompetenzerweiterung und Selbstmanagement Stress effektiv reduzieren kannst.

Umgang mit digitalem Stress: In der heutigen digitalen Welt ein unvermeidbares Thema. Erfahre, wie du digitale Stressfaktoren erkennst und Strategien entwickelst, um diesen entgegenzuwirken.

Zielgruppe

Dieses Webinar ist für alle, die ihren Alltagsstress besser managen wollen, um ein gelasseneres und zufriedeneres Leben zu führen. Es bietet dir die Werkzeuge, um Stress nicht nur zu bewältigen, sondern ihm auch proaktiv zu begegnen. Melde dich an und bring etwas mehr Ruhe in dein Leben!

Zugang / Kosten

CHF 20.-. Nach der Zahlung erhältst du den Link zum Webinar und kannst es (so oft wie du willst) anschauen.

Produziert

Juni 2024
 

Praktische Tipps

Effektive Strategien und Anleitungen auch für den Alltag.

Wissensvermittlung

Stress erkennen, verstehen und bewältigen.

Persönliches Stresserleben

Interaktive Elemente und Selbstreflektion.

Digitaler Stress

Lerne den Umgang mit digitalem Stress.

Individuelle Fragen

Du kannst dich gerne direkt bei Patrik melden.

Veranstalter/Partner

Veranstalter/Partner

Patrik Bolliger

TeamBGM GmbH

Experte für Arbeits- und Organisationspsychologie und Betriebliches Gesundheitsmanagement.

Patrik Bolliger, unser Experte in Arbeits- und Organisationspsychologie, führt dich durch die verschiedenen Aspekte des Stressmanagements. Du wirst nicht nur lernen, was Stress wirklich ist, sondern auch, wie du ihn durch praktische Tipps und Anleitungen besser handhaben kannst.

Stimmen der Teilnehmenden

"Mir hat geholfen, besser zu verstehen, was Stress ist und welche Arten von Stress es gibt."

"Patrik hat es verstanden, sehr verständlich komplexe Themen zu vermitteln und vor allem hat er mich mit seinen praktischen Alltags-Tipps begeistert."

"Nach seinem tollen Webinar "Schlaf" wollte ich das Stresswebinar unbedingt auch besuchen - ich bin froh, danke Patrik! Ich hoffe, es gibt bald weitere Webinare von / mit dir."  

Hast du noch Fragen nach dem Webinar?

Wurden nicht alle deine Fragen beantwortet oder hast du spezifische Anliegen, die in diesem Webinar nicht behandelt wurden? Dann schreibe uns gerne eine E-Mail an info@wellvida.ch mit dem Betreff "Stressbewältigung". Wir leiten deine Fragen gerne an Patrik weiter.