Um was geht es?

Das Thema Schlaf polarisiert. Verschwendung unserer Lebenszeit oder doch lebensnotwendig? Fakt ist: Es wurde noch nie weniger geschlafen als heute. Dabei leidet heute  in der Schweiz jeder dritte Erwachsene an Schlafproblemen. Die Übermüdung reduziert unsere Leistungsfähigkeit und die persönliche Reizschwelle. Und Schlafstörungen begünstigen Herz-Kreislauf-Störungen oder Depressionen.

In diesem Webinar gehen wir den Ursachen auf den Grund, räumen veraltete Vorstellungen zum Thema Schaf in den Schrank und reflektieren gemeinsam unser Schlafverhalten und die persönlichen Handlungsoptionen zur Verbesserung unseres Schlafs.

Zielgruppe / Vorkenntnisse

Dieses Webinar richtet sich an alle, die mehr über Ihren Schlaf wissen möchten und an praktischen Tipps zum besseren Schlaf interessiert sind.  

Kosten / Zugang

CHF 20.-. Nach der Zahlung erhältst du den Link zum Webinar und kannst es (so oft wie du willst) anschauen.

Produziert

29. April 2024

Wissensvermittlung

Erhalte Einblicke ins Thema und Überblick der Funktionen

Praktische Tipps

Identifiziere deinen persönlichen Schlaftipps und setzte diese um.

Deine persönliche Schlafanalyse

Erhalte Informationen zu deinem Schlaftyp mit einem Kurztest.

Gestalte das Webinar mit

Schreibe uns deine Fragen und wir nehmen diese gerne auf.

Mach den 1sten Schritt

Zu einem besseren und erholsamen Schlaf.

Veranstalter/Partner

Veranstalter/Partner

Patrik Bolliger

• Spezialist für Betriebliches Gesundheitsmanagement
• ehem. Leiter Betriebliches Gesundheitsmanagement Visana Krankenversicherung
• Mehr zu Patrik Bolliger im Interview mit der Fachhochschule Nordwestschweiz

Was ist der Fokus?

• Du bekommst einen Einblick ins Thema “Schlaf im Wandel der Zeit”.
• Du bekommst einen Überblick zu den Funktionen von Schlaf.
• Du identifizierst deine persönlichen Schlaftipps und planst die Umsetzung. 
• Du bekommst weiterführende Informationen zu deinem persönlichen Schlaftyp (Kurztest).
• Du kannst dich mit deinen Fragen direkt einbringen.