So pflegst du deine Haut nach dem Sonnenbad
Ob am Strand, beim Wandern oder gemütlich auf dem Balkon – der Sommer zeigt sich hoffentlich von seiner besten Seite. Und sind wir ehrlich: Ein kleiner Sonnenbrand passiert schneller, als man denkt. Doch genau da braucht deine Haut besondere Aufmerksamkeit – denn Sonnenstrahlen, Hitze und Salz- oder Chlorwasser setzen ihr ganz schön zu.
Was passiert mit deiner Haut in der Sonne?
Die Haut wird im Sommer nicht nur durch UV-Strahlen beansprucht, sondern auch durch Hitze, Schweiss, Sand, Salzwasser und Sonnencreme. Dabei verliert sie Feuchtigkeit, wird trocken und fühlt sich oft gespannt an. Wenn du zu lange in der Sonne warst, reagiert deine Haut mit Rötungen – im schlimmsten Fall entstehen sogar Blasen. Das ist nicht nur unangenehm, sondern auch ein Stress für die Hautzellen.
Warum After-Sun-Pflege so wichtig ist
Nach dem Sonnenbad braucht deine Haut Zeit und Pflege zur Regeneration – idealerweise etwa 12 Stunden bis zur nächsten Sonnenbestrahlung. After-Sun-Produkte sind dafür ideal:
- Sie beruhigen die Haut
- Spenden intensiv Feuchtigkeit
- Kühlen angenehm
- Unterstützen die Zellreparatur
- Und helfen sogar, deine Sommerbräune länger zu erhalten
Die idealen Inhaltsstoffe für sonnengestresste Haut
Achte bei deiner After-Sun-Pflege auf diese Wirkstoffe:
Feuchtigkeitsspender:
Hyaluronsäure, Glycerin oder Aloe Vera – sie helfen der Haut, Feuchtigkeit aufzunehmen und zu speichern.
Beruhigende Wirkstoffe:
Panthenol, Bisabolol (aus der Kamille) oder Menthol lindern Rötungen, Hitzegefühl und Juckreiz.
Pflanzliche Öle & Fette:
Sie verhindern, dass die Feuchtigkeit wieder verdunstet, und pflegen die Haut weich und geschmeidig.
Antioxidantien:
Vitamin C, Vitamin E oder Extrakte aus grünem Tee helfen, freie Radikale zu neutralisieren und unterstützen die Hautregeneration.
Deine After-Sun-Routine – Schritt für Schritt
Kühlen:
Wenn du zu viel Sonne abbekommen hast, kühle deine Haut vorsichtig mit lauwarmem Wasser oder einem feuchten Tuch.
Tipp: Aloe Vera-Gel direkt aus dem Kühlschrank wirkt besonders angenehm.
Sanft reinigen:
Verzichte auf stark schäumende oder parfümierte Duschgels. Nimm stattdessen milde Reinigungsprodukte, die nicht austrocknen.
Feuchtigkeit tanken:
Trage grosszügig eine kühlende After-Sun-Lotion oder ein feuchtigkeitsspendendes Gel auf. Wiederhole das ruhig mehrmals am Tag – deine Haut wird es dir danken!
Regenerieren lassen:
Nachts ist die natürliche Regenerationszeit deiner Haut. Eine reichhaltige, beruhigende Nachtpflege unterstützt diesen Prozess.
Viel trinken:
Wasser ist der einfachste Beauty-Booster! Deine Haut regeneriert sich nicht nur von aussen, sondern auch von innen.
Und wenn’s dich doch erwischt hat?
Bei stärkerem Sonnenbrand helfen Produkte mit SOS-Wirkung – kühlend, beruhigend und hautfreundlich. Diese hier sind bei Wellvida besonders beliebt:
Bepanthen Schaumspray – beruhigt und unterstützt die Hautheilung
Phytomed SOS-Gel – mit natürlichen Pflanzenextrakten für gereizte Haut
NIVEA After Sun Sensitive SOS – für empfindliche Haut, zieht schnell ein
Fazit: Deine Haut liebt After-Sun-Zeit
Ein bewusster Umgang mit der Sonne beginnt nicht erst am Strand – sondern vor allem danach. Mit den richtigen Produkten, etwas Achtsamkeit und viel Feuchtigkeit kannst du deine Haut optimal unterstützen und den Sommer geniessen, ohne Reue.
Pflege dich gut & hab einen strahlend schönen Sommer!
Dein wellvida-Team
