Was dieses Jahr wirklich wichtig war (und was nicht).
Ätherische Öle
Ätherische Öle können die Atemwege im Alltag begleiten und für ein wohltuendes Raumgefühl sorgen. In dieser Kategorie findest du Öle, die traditionell während der Erkältungszeit genutzt werden.
Warum ätherische Öle besonders in der Erkältungszeit beliebt sind
Düfte wirken direkt auf das Wohlbefinden. Viele Frauen nutzen ätherische Öle, um sich in der kühlen Jahreszeit eine angenehme Umgebung zu schaffen oder um die Atemwege zu entlasten – sei es im Schlafzimmer, im Wohnzimmer oder während kleiner Pausen.
Pflanzenkraft, die gut tut
Eukalyptus, Thymian, Fichte, Pfefferminze oder Lavendel gehören zu den Klassikern. Diese Öle werden häufig verwendet, um ein frisches Raumgefühl zu schaffen oder das Durchatmen angenehmer zu machen. Sie eignen sich gut für Diffusoren, Duftsteine oder Inhalationen.
Wohltuende Alltagsrituale
Ein warmes Dampfbad mit ein paar Tropfen ätherischem Öl, ein duftender Diffusor im Wohnzimmer oder ein Duftstein im Schlafzimmer schaffen kleine Momente der Entspannung. Viele Frauen nutzen solche Rituale, um Ruhe zu finden oder die Atemwege zu pflegen.
Anwendung mit Achtsamkeit
Ätherische Öle sind hochkonzentriert. Bereits wenige Tropfen reichen aus, um ein angenehmes Aroma zu erzeugen. Verdünnung und korrekte Dosierung sind wichtig, besonders für Anwendungen auf der Haut.
Qualität macht den Unterschied
Hochwertige ätherische Öle stammen aus reiner pflanzlicher Herkunft und enthalten keine synthetischen Zusätze. Sie bieten ein authentisches, natürliches Dufterlebnis und begleiten dich zuverlässig durch die Erkältungszeit.
Häufige Fragen zu ätherischen Ölen (Atemwege & Erkältung)
Welche ätherischen Öle eignen sich in der kalten Jahreszeit?
Eukalyptus, Thymian, Fichte, Minze oder Lavendel gehören zu den beliebtesten Begleitern.
Wie nutze ich ätherische Öle für die Atemwege?
Viele Menschen verwenden sie im Diffusor, im Dampfbad oder auf einem Duftstein. Achte immer auf die empfohlene Dosierung.
Können ätherische Öle auch abends genutzt werden?
Ja, sanfte Düfte wie Lavendel oder Fichte eignen sich gut für Abendrituale und eine ruhige Atmosphäre.
Wieviel Öl brauche ich?
Meist reichen 2 bis 5 Tropfen – abhängig von Raumgrösse und persönlicher Empfindlichkeit.
