Ernährung

Sponser
Recovery Shake Banana 900g

33.-

RECOVERY SHAKE von Sponser® ist ein «all-in-one» Regenerationshake nach harten Trainingseinheiten im Kraft- und Ausdauersport. Die Kohlenhydrate dienen dem raschen Auffüllen der Energiespeicher, während hochwertige Proteine Regeneration und Wiederaufbau der Muskelmasse unterstützen.

RECOVERY SHAKE ist eine Kombination aus einfachen und komplexen Kohlenhydraten, verschiedenen Proteinarten sowie Vitaminen und Mineralstoffen. Das Regenerationsprodukt ist zusätzlich angereichert mit den Aminosäuren L-Leucin und L-Glutamin.

  • «all in one» Kohlenhydrat-Protein Shake
  • Für Aufbau und Regeneration
  • Hochwertige Proteine – Molke, Milch und Casein
  • Schnelles Auffüllen der Energiespeicher
  • Geeignet vor und nach dem Training

Milcheiweiss 17% (Milchproteinkonzentrat, Molkeprotein-Isolat, Casein), Saccharose, Fructose, Magermilchpulver, Molkepulver, Dextrose, Maltodextrin, L-Leucin 3%, L-Glutamin 3%, Bananenpulver 2.5%, Verdickungsmittel (Guarkernmehl, Xanthan, Natriumalginat), Aromen, 9 Mineralsalze (Natriumcitrat, Magnesiumcarbonat, Eisenfumarat, Zink-, Kupfer-, Mangangluconat, Kaliumiodat, Chromhefe, Natriumselenat), Emulgator Sonnenblumenlecithin, 12 Vitamine (Ascorbinsäure, alpha-Tocopherylacetat, Nicotinsäureamid, Retinylacetat, Calciumpantothenat, Cholecalciferol, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Cyanocobalamin, Thiaminmononitrat, Folsäure, Biotin).

  • Innert 1 h vor und/oder nach Belastung einnehmen. 1-2 Shakes täglich.
  • 2 gestrichene Messlöffel (ca. 40 g) + 300 ml kalte Milch im Shaker/Mixer. Bei Wasserzubereitung (bspw. vor dem Training) die Pulvermenge erhöhen!

Die unterschiedlichen Kohlenhydrate sorgen für eine gestaffelte Energiezufuhr vor dem Training und fördern ein rasches Wiederauffüllen der Glykogenspeicher danach. Der hohe Proteingehalt aus den unterschiedlichen Proteinquellen von Molke, Milch und Casein, unterstützt den Wiederaufbau und Erhalt der Muskelmasse.

Mit Fokus auf der Regenerationsförderung ist RECOVERY SHAKE zusätzlich angereichert mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Vitamin B6 trägt zu einem normalen Protein- und Glykogenstoffwechsel, Folsäure zu einer normalen Aminosäuresynthese bei. Vitamin D, Calcium und Kalium unterstützen eine normale Muskelfunktion, Eisen einen normalen Sauerstofftransport im Körper. Vitamin C, Zink, Selen und Kupfer wiederum unterstützen die normale Funktion des Immunsystems und tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.

Je nach Situation kann RECOVERY SHAKE unterschiedlich eingesetzt werden und ist wahlweise mit Milch oder Wasser zubereitbar. Vorgängig der Trainingseinheit ist mit Blick auf die Verdauung ein höherer Wasseranteil von Vorteil. Zur Regeneration nach dem Training sowie für den expliziten Aufbau von Muskelmasse empfiehlt sich Milch als Art der Zubereitung. Damit ergibt sich auch eine schmackhafte Nachspeise, die individuell mit Banane, Beeren etc. weiter verfeinert werden kann.

Nährwerte

Angaben per
100 g
Ballaststoffe
2,5 Gramm
Energie
1590 kJ / 375 kcal
Eiweiss
22
Fett
0,6
Kohlenhydrate
70 Gramm
Salz
1,05 Gramm

Vitamine

Vitamin C, E300 (Ascorbinsäure)
30 Milligramm
Biotin
12 Mikrogramm
Vitamin D3 (Cholecalciferol)
3,5 Mikrogramm
Vitamin B12 (Cyanocobalamin)
1,0 Mikrogramm
Folsäure
140 Mikrogramm
Vitamin B3 (Niacin)
12
Pantothensäure
2,1 Milligramm
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,1 Milligramm
Vitamin A (Retinol)
540 Meter
Vitamin B2, E101 (Riboflavin)
1,1 Milligramm
Vitamin B1 (Thiamin )
0,8 Milligramm

Mineralien

Calcium
200 Milligramm
Jod
25 µg
Kalium
400 Milligramm
Kupfer
0.6 mg
Magnesium
120 Milligramm
Phosphor
200 Milligramm

Spurenelemente

Chrom
75 µg
Eisen
6,5
Selen
20 Milliliter
Zink
5,0 Milligramm

Lagerhinweise

Bei Raumtemperatur lagern.

Warnhinweise

Die angegebene empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.

Sicherheitshinweise

Ausserhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Allgemeine Hinweise

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.