Der Ausdruck "Du bist, was du isst" bedeutet, dass deine Gesundheit und dein Wohlbefinden stark von deiner Ernährung beeinflusst werden. Tatsächlich gibt es eine interessante Beobachtung, die manchmal als "Lehre der Signaturen" bezeichnet wird. Diese besagt, dass bestimmte Lebensmittel, die äusserlich bestimmten Organen ähneln, auch gesundheitliche Vorteile für diese Organe bieten könnten.

Klingt spannend? Dann also hier einige Beispiele:

Walnüsse – Gehirn: Walnüsse haben eine auffällige Ähnlichkeit mit dem menschlichen Gehirn, sowohl in der Form als auch in der Struktur. Sie sind reich an Omega-3-Fettsäuren, die wichtig für die Gehirnfunktion sind und zur Erhaltung der kognitiven Leistung beitragen können.

Karotten – Augen: Eine Scheibe Karotte sieht aus wie das menschliche Auge, mit Mustern, die an die Pupille und Iris erinnern. Karotten sind sehr reich an Beta-Carotin, einer Form von Vitamin A, das für eine gute Sehkraft wichtig ist.

Sellerie – Knochen: Selleriestangen ähneln in ihrer Form den Knochen. Sellerie ist reich an Silizium, das zur Stärkung und Flexibilität der Knochen beitragen kann.

Tomaten – Herz: Eine Tomate hat Kammern, die an die Struktur eines Herzens erinnern, und ist reich an Lycopin, einem starken Antioxidans. Lycopin kann helfen, das Risiko von Herzkrankheiten zu reduzieren.

Trauben – Lunge: Traubenbündel ähneln der Struktur der Lungen. Die Haut von Trauben enthält eine Verbindung namens Resveratrol, die antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften hat und die Lungenfunktion unterstützen kann.

Tomaten – Herz: Wie bereits erwähnt, ähneln Tomaten dem Herzen mit ihren Kammern. Sie sind reich an Lycopin, das antioxidative Eigenschaften besitzt und das Risiko von Herzkrankheiten verringern kann.

Ingwer – Magen: Ingwerwurzel ähnelt oft in seiner knorrigen Form dem Magen. Ingwer ist bekannt für seine beruhigenden Eigenschaften auf den Magen und wird häufig zur Linderung von Übelkeit und Verdauungsproblemen verwendet.

Feigen – Hoden: Feigen haben in der traditionellen Medizin eine Assoziation mit der Fruchtbarkeit. Sie sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien, die allgemein die Gesundheit unterstützen.

Zitrusfrüchte – Brust: Zitrusfrüchte, insbesondere Grapefruits und Orangen, haben eine Ähnlichkeit mit der weiblichen Brust. Sie sind reich an Vitamin C, das für die Stärkung des Immunsystems wichtig ist.

Süsskartoffeln – Bauchspeicheldrüse: Süsskartoffeln ähneln in ihrer Form der Bauchspeicheldrüse und sind reich an Beta-Carotin sowie Vitaminen, die helfen können, die Funktion der Bauchspeicheldrüse zu unterstützen und den Blutzuckerspiegel zu regulieren.

Kidneybohnen – Nieren: Kidneybohnen sehen den menschlichen Nieren ähnlich und sind nahrhaft sowie reich an Ballaststoffen und Proteinen, die zur Gesundheit der Nieren beitragen können.

Pilze – Ohr: Die Form von vielen Pilzen, besonders Champignons, ähnelt dem menschlichen Ohr. Pilze enthalten Vitamin D und Antioxidantien, die für die allgemeine Gesundheit wichtig sind, aber spezifische Vorteile für die Ohren sind nicht wissenschaftlich belegt.

Avocado – Gebärmutter: Die Form der Avocado und der Stein in ihrer Mitte erinnern an eine schwangere Gebärmutter. Avocados sind reich an gesunden Fetten und Folsäure, die besonders während der Schwangerschaft wichtig ist.

Ja, die Ähnlichkeiten sind zwar faszinierend, doch die tatsächlichen gesundheitlichen Vorteile dieser Lebensmittel basieren jedoch auf ihrer Nährstoffzusammensetzung und nicht auf ihrer Form. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an verschiedenen Früchten, Gemüsen, Vollkornprodukten und gesunden Fetten ist, trägt am besten zur Gesundheit bei.

Dein Wellvida-Team