Sonja Erni
Ernährung
Morga
Weisse Bohnen Bio Knospe 500 Gramm
5.95
Weisse Bohnen Bio
Artikelnummer
7610491068606
Pharmacode
2338051
inkl. MwSt.,
zzgl. Versandkosten, nicht retournierbar
Gratislieferung ab einem Bestellwert von CHF 75.-
Gratislieferung ab einem Bestellwert von CHF 75.-
Weisse Bohnen*
*aus biologischer Produktion.
Herkunft: China.
Rezept:
Minestrone für 4 Personnen:
100g weisse Bohnen, 100g Volkornteigwaren, 2 Liter Wasser, 2 Liter
Gemüsebouillon, Olivenöl, 1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen, 500g Saisongemüse
500g Tomaten, 1-2 Kartoffeln, 1 Lorbeerblatt, Morga Kräutersalz, Pfeffer aus der
Mühle, Petersilie, geriebener Parmesan.
Die Bohnen über Nacht einweichen. Zwiebel und Knoblauch gewürfelt im Oel glasig
dünsten. Die Bohnen dazugeben, mit 2 Liter Wasser auffüllen und mit dem
Lorbeerblatt 1 Std. kochen. Gemüse, Kartoffeln, Tomaten rüsten, zugeben. Nach
15 Min. die Teigwaren einrühren. Mit 2 Liter Bouillon auffüllen und aufkochen,
10 Min. durchziehen lassen. Mit gehackter Petersilie und Parmesan servieren.
Nährwerte
Angaben per
100g
Energie
1150 kj / 275 kcal
Eiweiss
22 Gramm
Fett
1 Gramm
Fettsäuren gesättigt
0 Gramm
Kohlenhydrate
42 Gramm
Salz
0 Gramm
Zucker
0 Gramm