Die Banner «Schulanfang: Achtung Kinder» werden 1-2 Wochen vor Schulbeginn in der Nähe von Schulhäusern aufgehängt. Spätestens dann erinnern sich die Kinder daran, dass die Sommerferien bald zu Ende sind. So ein Schulanfang oder ein Klassenwechsel kann grosse Freude, Ängste und Sorgen auslösen. All diese Gefühle können den Schlaf rauben, die Nervosität steigen lassen oder auch Bauchschmerzen verursachen.
Duftende Helfer
Dies ist der ideale Zeitpunkt, um «dufte Helfer» zu organisieren.
Vielleicht hilft ein «Anti-Monster-Roll-On» oder ein «Träum süss- Kissenspray» (z.B. von Aromalife), oder ein mit getrockneten fein duftenden Kräutern gefülltes Duftkissen (z.B. mit Lavendel, Hopfen, Rose und Orangenblüten), das Einschlafen am Abend zu erleichtern?
Auch ein Roll-on, gefüllt mit einem Basisöl und passenden ätherischen Ölen, kann gut im Schulrucksack mitgenommen und bei Bedarf angewendet werden. Meist reicht auch schon ein Taschentuch, welches mit 1-2 Tropfen ätherischem Öl beduftet wurde, die Nervosität zu lindern.
Erfahrungsgemäss bekunden die Kinder oft Mühe beim Einschlafen, und die Sorgen vor dem Schulanfang können sich in Bauchschmerzen äussern.
Deshalb zeigen wir Dir gerne eine Möglichkeit, wie Du jederzeit ein beruhigendes und schlafförderndes Ritual mit Deinem Kind ausprobieren kannst.
Die beruhigende Öl-Auflage
Für eine Öl-Auflage brauchst Du:
- 50ml Basisöl (z.B. Mandelöl Bio) mit ca. 5 Tropfen ätherischem Öl nach Wahl angereichert oder ein für Kinder geeignete Öl-Mischung aus dem Fachhandel
- 1 Kompresse
- 1 Esslöffel
- 1 Nuscheli (Gazetuch)
- Fixationsmaterial wie ein Wickelband, enges T-Shirt oder Body
Anwendung:
1 Esslöffel Öl auf die Kompresse geben. Diese Kompresse kannst Du nun bei Bedarf noch anwärmen, z.B. auf einer Wärmeflasche, oder Du kannst sie auch gleich so auf die Brust Deines Kindes legen. Darauf legst Du ein Nuscheli (Gazetuch) und befestigst die Auflage bei Bedarf mit einem engen T-Shirt oder Body. Falls Du ein Wickelband* zuhause hast, dann eignet sich ein Wickelband bestens zur Fixation von Bauch- und Brustwickeln.
* bei wickelbox GmbH erhältlich
Anwendungsdauer und -häufigkeit, Kontraindikation
Eine Öl-Auflage kann gut über Nacht belassen werden. Wir empfehlen eine tägliche Anwendung, bis sich die Situation wieder normalisiert und beruhigt hat.
Unverträglichkeiten können je nach gewähltem Basisöl oder ätherischem Öl, oder Fertigprodukt auftreten. Achte bei der Wahl des ätherischen Öls darauf, dass es für Kinder empfohlen ist!
Bei einer Erstanwendung gilt immer, die Haut nach kurzer Anwendungsdauer gut auf unerwünschte Reaktionen zu prüfen.
Kleine Auswahl bei Einschlafschwierigkeiten
Eine kleine Auswahl an möglichen ätherischen Ölen für Kinder mit Einschlafschwierigkeiten
Grundsätzlich sind ätherische Öle immer zu verdünnen! Für eine Öl-Auflage bei Kindern ist eine 0.5%-ige Verdünnung ausreichend (5 Tropfen ätherisches Öl auf 50ml Mandelöl). Grössere Kinder und Erwachsene können eine 1%-ige Lösung verwenden.
- Mandarine rot: angstlösend, einhüllend
- Benzoe: beruhigend, vermittelt Geborgenheit
- Rosenholz, Palmarosa: beruhigend bei Unruhe, Herzklopfen
- Lavendel: beruhigend, schmerzlindernd
- Manuka: nervenberuhigend, bei Reizüberflutung
Vielleicht magst Du selber eine Mischung herstellen, es gibt aber auch geeignete Mischungen in kindergerechter Dosierung im Fachhandel.
So wünschen wir einen entspannten und fröhlichen Schulstart!
Besten Dank für diesen Beitrag an Rahel & Annina von wickelbox.
