Vielleicht hast du schon mal von Nattokinase gehört – einem natürlichen Enzym aus einem japanischen Traditionsgericht namens Natto. Klingt exotisch? Ist es auch – und gleichzeitig hochinteressant, wenn es um deine Gefässgesundheit und deinen Blutfluss geht.
Was ist Nattokinase?
Nattokinase ist ein natürliches Enzym, das beim Fermentieren von gekochten Sojabohnen mit Bacillus subtilis natto entsteht. Die Japaner essen Natto seit Jahrhunderten – und gelten weltweit als eines der Völker mit der besten Herz-Kreislauf-Gesundheit.
Nattokinase wird heute auch in konzentrierter Form als Nahrungsergänzungsmittel angeboten – besonders für Menschen, die auf ihren Blutfluss und ihre Gefässgesundheit achten wollen.
Wie wirkt Nattokinase?
Das Enzym hat eine fibrinolytische Wirkung – das heisst, es kann helfen, Fibrin (ein Eiweiss im Blut, das bei der Gerinnung entsteht) abzubauen. Fibrin kann sich in den Gefässen ablagern und den Blutfluss behindern.
Nattokinase wird oft in folgenden Bereichen eingesetzt:
- zur Unterstützung der Durchblutung
- bei kalten Händen und Füssen
- zur Förderung eines gesunden Blutflusses
- zur Ergänzung bei langem Sitzen oder Reisen
- begleitend in der Herz-Kreislauf-Prävention
Warum ist ein gesunder Blutfluss so wichtig?
Dein Herz-Kreislauf-System versorgt jede Zelle mit Sauerstoff und Nährstoffen. Wenn der Blutfluss gestört ist – z. B. durch zu dickflüssiges Blut, kleine Ablagerungen oder zu wenig Bewegung – kann das viele Folgen haben: von kalten Extremitäten über Erschöpfung bis hin zu erhöhtem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Was ist beim Einsatz von Nattokinase zu beachten?
- Nattokinase sollte nicht zusammen mit blutverdünnenden Medikamenten eingenommen werden, es sei denn nach Rücksprache mit einer Fachperson.
- Die Einnahme erfolgt meist nüchtern, damit das Enzym nicht durch Magensäure zerstört wird.
- Wichtig: Die Wirkung ist sanft und natürlich, aber nicht als Ersatz für Medikamente gedacht.
Gibt es Nebenwirkungen?
Nattokinase gilt allgemein als gut verträglich. Da es in die Blutgerinnung eingreift, ist bei bestimmten Personengruppen (z. B. bei Gerinnungsstörungen, Schwangerschaft oder vor Operationen) Vorsicht geboten. Lass dich im Zweifel beraten.
Fazit: Natürlich im Fluss bleiben
Nattokinase ist ein spannender, natürlicher Helfer für deine Gefässe. Es stammt aus der traditionellen japanischen Ernährung – und wird heute weltweit geschätzt, wenn es darum geht, die Durchblutung zu fördern und den Blutfluss geschmeidig zu halten.
Wenn du viel sitzt, kalte Füsse hast oder deine Herz-Kreislauf-Gesundheit im Blick behalten willst, könnte Nattokinase eine sanfte Unterstützung für dich sein.
Tipp: Achte bei Produkten auf die Anzahl FU (Fibrinolytic Units) pro Kapsel – das ist ein Mass für die Enzymaktivität. Gute Präparate enthalten meist 2000 FU pro Tagesdosis.
Dein wellvida-Team
Hinweis: Die erwähnten Inhaltsstoffe und Wirkweisen beziehen sich auf allgemeine wissenschaftliche Erkenntnisse oder traditionelle Anwendungen. Die beschriebenen Effekte können individuell unterschiedlich sein und ersetzen keine medizinische Beratung. Bei bestehenden Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme solltest du eine Fachperson konsultieren. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
