Hast du schon von PEA gehört? Das unscheinbare Kürzel steht für Palmitoylethanolamid, ein körpereigener Stoff mit erstaunlicher Wirkung. Ob bei Schmerzen, Entzündungen oder einfach zur Unterstützung deines Wohlbefindens – PEA könnte genau das sein, was dein Körper braucht.
Was ist PEA?
PEA ist ein natürliches Fettmolekül, das dein Körper selbst herstellt – besonders dann, wenn er unter Stress steht: zum Beispiel bei Entzündungen, Nervenschmerzen oder Gewebereizungen. Es kommt auch in kleinen Mengen in Lebensmitteln wie Eigelb oder Soja vor.
Sein grosses Plus? Es hilft deinem Körper dabei, sich selbst zu regulieren – auf ganz natürliche Weise.
Wie wirkt PEA?
PEA wird oft mit CBD verglichen, denn es greift ebenfalls ins sogenannte Endocannabinoid-System ein – ein Teil deines Nervensystems, der unter anderem Schmerz, Schlaf und Immunsystem beeinflusst.
Die Wirkung von PEA lässt sich vereinfacht so beschreiben:
- Schmerzlindernd – besonders bei nervlich bedingten Schmerzen
- Entzündungshemmend – ohne das Immunsystem zu unterdrücken
- Zellschützend – es unterstützt die gesunde Funktion deiner Zellen
- Stabilisierend – es wirkt beruhigend auf überaktive Abwehrzellen (Mastzellen)
Wann kann PEA sinnvoll sein?
PEA wird häufig als Nahrungsergänzung eingenommen, z. B. in Kapselform. Es wird vor allem bei folgenden Beschwerden eingesetzt:
- Nervenschmerzen (z. B. Ischias, Polyneuropathie, Fibromyalgie)
- Gelenk- und Muskelschmerzen
- Arthrose oder Rückenschmerzen
- Reizdarm oder Blasenbeschwerden
- Stressbedingte Entzündungen
Auch Menschen mit Long Covid, Migräne oder chronischer Erschöpfung berichten von positiven Erfahrungen.
Wie schnell wirkt PEA?
Da PEA ein körpereigener Stoff ist, wirkt es nicht wie eine Schmerztablette von heute auf morgen. Oft braucht es 2 bis 4 Wochen, bis du eine Veränderung spürst – dafür ist die Wirkung oft sanft und nachhaltig.
Viele Nutzer berichten, dass sie mit PEA weniger Beschwerden im Alltag haben und gleichzeitig besser schlafen oder entspannter sind.
Gibt es Nebenwirkungen?
PEA gilt als sehr gut verträglich. Es sind kaum Nebenwirkungen bekannt, da der Körper den Stoff kennt und selbst produziert. Wichtig ist wie immer: Höre auf dein Körpergefühl – und bei bestehenden Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme empfiehlt sich eine Absprache mit einer Fachperson.
Fazit: Natürlich. Sanft. Vielseitig.
PEA ist kein Wundermittel – aber ein spannender, natürlicher Ansatz, wenn du unter chronischen Schmerzen, Entzündungen oder nervlichen Beschwerden leidest. Es unterstützt deinen Körper dort, wo er überfordert ist, und bringt ihn sanft zurück in die Balance.
Tipp: Bei Nahrungsergänzungsmitteln auf die reine Form von PEA achten, z. B. ultramikronisiert, damit der Stoff vom Körper besser aufgenommen wird.
Dein wellvida-Team
Hinweis: Die erwähnten Inhaltsstoffe und Wirkweisen beziehen sich auf allgemeine wissenschaftliche Erkenntnisse oder traditionelle Anwendungen. Die beschriebenen Effekte können individuell unterschiedlich sein und ersetzen keine medizinische Beratung. Bei bestehenden Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme solltest du eine Fachperson konsultieren. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
