Endlich wieder Sonne auf der Haut! Doch bevor du dich voller Freude in die warmen Strahlen legst, lohnt es sich, deine Haut von innen auf den Sommer vorzubereiten. Mit bestimmten Vitalstoffen kannst du deine Haut stärken, ihre Regeneration fördern und sie besser gegen die Herausforderungen der Sonne wappnen. In diesem Blog erfährst du, wie du deine Haut optimal unterstützt – für einen gesunden, strahlenden Sommer-Teint.

Sonneneinstrahlung bedeutet für deine Haut nicht nur wohltuende Wärme, sondern auch Stress. UV-Strahlen können die Hautzellen angreifen und zu vorzeitiger Hautalterung, Pigmentflecken oder Rötungen führen. Wenn du deine Haut rechtzeitig mit wichtigen Nährstoffen versorgst, kann sie sich besser schützen und regenerieren.

Beta-Carotin
Beta-Carotin ist ein natürlicher Pflanzenstoff, der deiner Haut hilft, sich gegen Sonnenstrahlung zu wappnen. Er wirkt wie ein innerer Lichtschutz und kann die Bildung einer gleichmässigen Bräune unterstützen. Lebensmittel wie Karotten, Süsskartoffeln oder Aprikosen sind reich an Beta-Carotin – oder du greifst auf ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel zurück.

Vitamin C
Vitamin C unterstützt die Kollagenbildung und den Schutz der Zellen. Es hilft deiner Haut bei der Regeneration und schützt vor freien Radikalen, die durch UV-Strahlung entstehen können.

Vitamin E
Vitamin E stärkt die Hautbarriere und schützt die Hautzellen ebenfalls vor oxidativem Stress. In Kombination mit Vitamin C wirkt es besonders effektiv.

Omega-3-Fettsäuren
Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl oder Algenöl tragen dazu bei, Entzündungsreaktionen in der Haut zu reduzieren und die Haut geschmeidig zu halten.

Zink und Selen
Diese Spurenelemente sind wichtig für die Zellteilung, die Hautheilung und den Schutz vor oxidativem Stress.

• Frühzeitig beginnen: Beginne am besten schon 4 bis 6 Wochen vor den intensiven Sonnenmonaten damit, deine Haut mit Vitalstoffen zu unterstützen.
• Natürliche Quellen nutzen: Ergänze deine Ernährung mit buntem Gemüse, Beeren, Nüssen und gesunden Fetten.
• Sonnenschutz nicht vergessen: Trotz innerer Stärkung bleibt ein guter äusserer Sonnenschutz (Creme, Kleidung, Hut) unverzichtbar.

Bei uns findest du eine Auswahl an hochwertigen Nahrungsergänzungen, die speziell auf die Bedürfnisse deiner Haut im Sommer abgestimmt sind. So kannst du deine Haut von innen heraus stärken und deine Sonnenzeit entspannt geniessen.

Bereite deine Haut von innen auf die Sonne vor und gönn ihr die Unterstützung, die sie verdient. Mit den richtigen Vitalstoffen kannst du deine Haut schützen, ihre Widerstandskraft stärken und den Sommer in vollen Zügen geniessen – natürlich schön und gesund!

Dein wellvida-Team

Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keinen Sonnenschutz. Eine ausgewogene Ernährung, eine gesunde Lebensweise sowie ein bewusster Umgang mit der Sonne bleiben wichtig. Verwende zusätzlich geeignete Sonnenschutzmittel und schütze deine Haut bei Bedarf durch Kleidung und Schatten.