Herzlich Willkommen beim GESUNDEN WISSEN!

Hier haben wir viele verschiedene Blogs für dich parat gestellt. Du findest du eine spannende Mischung aus fundiertem Fachwissen, interessanten Hintergrundinformationen und praktischen Tipps & Tricks. Unsere Blogs bieten dir umfassende Artikel zu Themen wie Ernährung, Fitness, mentale Gesundheit und mehr – stets wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich aufbereitet.

Je mehr du über deine Gesundheit weisst, desto besser kannst du dein Wohlbefinden steigern und gesund bleiben! Tauche ein in die Welt der Gesundheitskompetenz und werde (selbst) zum Experten oder zur Expertin für dein eigenes Wohlbefinden.

"Mein Leben wäre so einfach, wäre da nicht die Realität (Mely Kyak)"

Viel Spass beim Durchstöbern! Dein Wellvida-Onlineredaktionsteam 

Isa & Mark

Wissen

26.05.2025

Lernen im Schlaf? So unterstützt guter Schlaf dein Gedächtnis.

Wissen

19.05.2025

Mentale Stärke aufbauen – kleine Schritte mit grosser Wirkung.

Wissen

16.05.2025

Digitaler Fokus – wie du dich trotz Dauerablenkung konzentrierst.

Wissen

13.05.2025

Der Weg aus dem Overload: Was du tun kannst, wenn alles zu viel wird.

Wissen

12.05.2025

Wie du deine To-do-Liste in eine Done-Liste verwandelst.

Wissen

08.05.2025

Prüfungsangst? Du bist nicht allein – und kannst etwas dagegen tun.

Wissen

06.05.2025

Klar im Kopf – Gedächtnistraining und den Fokus behalten.

Wissen

05.05.2025

Die Kraft der Fuck-it-Liste - weniger Müssen, mehr Sein!

Wissen

04.05.2025

Brainhacks für mehr Klarheit im Alltag.

Wissen

03.05.2025

Klarer Geist am Morgen – Lebensmittel gegen Brain Fog.

Wissen

02.05.2025

Mentaler Detox - Lebensmittel für Körper & Geist.

Wissen

16.04.2025

Mentaler Frühlingsputz – so räumst du deinen Kopf auf!

Wissen

25.11.2024

Longevity - Zeit für DEINE persönliche Revolution!